大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本健康長壽其實就靠好習慣：32位名人活到100歲的秘密，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

這是一本介紹如何保持健康、延長壽命的養生書！

本書三大特點

◎告訴您健康生活方式，輕鬆達到養生功效。
【規律生活、膳食營養均衡、睡眠充足、適當運動、腦之運用、自我調節、協調性生活、保健品之必要、緩慢生活、排便習慣養成、和睦家庭氛圍、穩定社會保障】

◎介紹預測自己容易得什麼老年病？以及儘早防治的方法。【博客來週年慶-批踢踢】
【高血壓病、高脂血症、冠心病、腦血管意外、糖尿病、惡性腫瘤、男女性更年期綜合症、骨關節炎、骨質疏鬆症、痛風病、脂肪肝、前列腺增生、老年性白內障、帕金森病、老年癡呆症】

◎特別收錄32位世界各地名人人瑞的長壽秘訣。
【陳立夫、宋美齡、杜品華、鄭集、亨利．阿林厄姆（Henry Allingham）、朱王氏、埃米琳．布賴斯（Emmeline Brice）、瑪麗婭．埃斯特．卡波維拉（Mar?a Capovilla）、胡益平、買合甫．孜汗、張宗英和黃藕新、赫利霍?．尼斯特（Hryhoriy Nestor）、孫秀廷、伊莉莎白．博爾登（Winnifred Bertrand）、張學良、宋香雲、胡阿妹、童玉民、薩哈那．多索娃（Sakhan Dosova）、薩迪克．薩伍提、格特魯德．貝恩斯（Gertrude Baines）、田鍋友時、皆川米子、稽如江、葛祖蘭、袁敬梓和毛惠琴、李亞七、孫小狗、馬寅初、蘇局仙、莊俊、金友梅】

作者簡介

吳敦序

1939年2月生於中國四川，1962年畢業於上海中醫學院。長期在上海中醫藥大學擔任教學，臨床和研究工作。有《中醫基礎理論》（全國教材）、《中國中醫秘方大全．兒科分冊》等多部著作。現已退休，在英國牛津大學，指導博士後研究。

鄭志學

1932年生於中國上海，1957年畢業於上海第二醫學院。任職於中國華東醫院老年醫學研究所，長期從事老年醫學研究工作。先後在國內外發表論文50餘篇，科學文章80餘篇，並多次獲獎。曾出席美國白宮老齡會議和馬來西亞首屆長壽會議，榮獲神龜獎一座。

須知：

    【博客來週年慶優惠折扣-5折優惠】
  • 出版社：新銳文創

    新功能介紹

  • 出版日期：2011/11/01
  • 語言：繁體中文


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健康長壽其實就靠好習慣：32位名人活到100歲的秘密 書評

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（中央社記者卞金峰桃園機場7日電）桃園國際機場推動建設第三航廈，串連機場南、北跑道重要的WC滑行道將配合進行遷建及雙向化工程，8日【博客來週年慶-會員價】清晨起高速公路進出機場動線起將陸續調整。 桃園機場公司表示，根據規劃，第一階段從8日清晨起至106年5月，由國道2號進入機場道路（航站南路）部分路段將封閉施工，改由拓寬完成的航站北路進出，行車速限由現行70公里降為50公里並維持原有雙向各3線道路面，尖峰時段行車時間估計增加15至20分鐘，請駕駛人依交通標誌小心行駛，另建議出國民眾提早出發並儘量搭乘大眾交通運輸工具，以免延誤行程。 第二階段工程從明年7月起至107年5月，改由航站北路地下道至華航園區的路段封閉施工，車輛進出機場動線將轉換至維持雙向各3車道通行的航站南路行駛；影響用路工程結束後將恢復原本南進（由國道進入機場走航站南路）、北出（離開機場由航站北路進入國道）的交通動線。 為加速桃園國際機場第三航廈興建作業，機場公司啟動「WC滑行道遷建及雙向化工程」，預計於107年第四季完工，屆時嶄新長達1082公尺的雙線滑行道，可容納2架A-380巨無霸客機同時交會通行，大幅提升桃園機場航機運作效率；而遷建前的滑行道原址將作為新建第三航廈及多功能大樓的建築基地，持續推動相關後續建設，並如期如質於2020年完成第三航廈的建設工程。 有關交通動線調整事宜，機場公司後續也會透過廣播、電視、報紙、網路等媒體持續對外宣導，另於機場官網提供詳細訊息，也將於國道休息站及高鐵站放置宣傳單，提醒駕駛民眾注意。1050807



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