每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
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... 襯衫作為春季的主打單品，有顏值，能扮酷，還可擔當日常通勤和休閒場合的主要角色。這麼好看的襯衫，一定要和小夥伴們分享一下。 1.裹身款式最法式 ... 最近一段時間法式復古穿搭火得一塌糊塗。喜歡法式風格的小夥伴，那麼這種裹身的襯衣設計就很符合你的定位。大顆的花骨朵就更清新，不會老氣，選擇今年大火的燈籠袖設計結合法式就更有共鳴。這款裹身的小襯衣，對於腰腹線條要求比較高。如果腰腹線條好看，就穿起來越好看，而對於腰部有油的小夥伴就不太友好了。 ... 除了浪漫的碎花元素那麼波點作為法式的代表也必須擁有姓名。黑白波點最經典，中等的波點更加浪漫風情，細小的波點就有小女生可愛的一面。裹身的設計結合燈籠袖最好看，而長期腰腹的長度配合高腰的褲子，更加體現好身材大長腿，在休閒中有一絲慵懶范兒是超美的。 ... 大地色系的質感是超強的，選擇大地色系的裹身襯衣，將復古的色調強化很多，特別顯成熟氣質，那麼搭配一條小白褲，就優化了很多優雅，又很潮范兒。 2.V領穿出天鵝頸 ... V領的襯衫最大的亮點在於優化頸部線條，打造天鵝頸成為可能。這件格子襯衫有英倫范兒學院風，而大大的v領和掐腰的設計平添一抹女性成熟魅力。最好搭的莫過於牛仔褲，搭上這條9分微喇牛仔褲，令身材更加凹凸有致風情靈動。 ... 白襯衣絕對占據著我們衣櫃里襯衣的半壁江山，而像今年大火的休閒設計或者是帶有復古元素的泡泡袖設計，就更符合當下時尚的需求。將最上面少系兩個紐扣，微露一絲胸部線條，弱化襯衣的硬朗不說，秒變白天鵝分分鐘的事，硬朗與柔美平衡到位。將白襯衣完全扎在牛仔褲里，那叫一個英姿颯爽，活脫脫一個西部田園小公主。 ... 絲質面料的襯衣，將慵懶隨性的風格帶入到襯衣當中，打造出柔美的灑脫范兒。這件藍色的絲織面料襯衣，絕對惹人眼球，領口v領的設計就很獨特，輕輕甩一下頭髮，脖頸修長的線條如同芭蕾女孩般美麗。 3.可愛復古娃娃領 ... 娃娃領襯衣，再配合荷葉邊喇叭袖，瞬間將時光倒退，在甜美中非常的俏皮可愛，超短款融入了當下的時尚。露出腰腹線條搭配高腰褲，顯現好身材才是最重要的。 ... 披肩娃娃領，更具有復古色調，有著18世紀小可愛的模樣。這種大大的娃娃領會瞬間將年齡縮小，在搭配上選擇簡單簡潔就好。 ... 大大的荷葉邊加刺繡，絕對是極度女性化的，甜美溫柔優雅集一身。今年特別喜歡這種v領的設計，本身脖子不長的小夥伴可以多多嘗試。休閒燈籠袖等一系列復古元素也值得去嘗試，好看不說能優化自己的身材才最喜歡。 4.荷葉邊清新甜美 ... 襯衫里加入了荷葉邊，馬上變得清新俏皮起來，特別是在有著一些刺繡元素和蕾絲花邊。將清新甜美的甜度無限放大。簡單的穿上一條同色系的褲子就好，再搭配一頂同色系的貝雷帽，將乖乖女的形象無限放大。 ... 選用色彩艷麗的荷葉邊襯衣，是極度少女感的。用一些色調比較有質感的，加入波點元素就會平衡稚氣。戴上墨鏡穿上牛仔褲也能輕鬆出街凹造型。 5.泡泡袖超藏肉 ... 長著粗手臂拜拜肉的小夥伴，那麼一定需要一件泡泡袖襯衣，立馬瘦上幾斤不成問題，巨大的泡泡袖襯衣搭上一條超長款的高腰喇叭褲，有長腿女騎士風範。 ... 若隱若現的透視面料，在俏皮中有一絲小小的性感。燈籠袖能有很好的藏肉功能，而且本身大大的燈籠袖，再加上荷葉等元素，就特別可愛卡哇伊。 ... 黑底大花的元素張揚一下個性，這種深色的襯衣相對來說結合泡泡袖就更加顯瘦。今年大火的穿搭方法就是將襯衣掖進褲腰，精幹利落不說，馬上腿長10公分瘦掉10斤的感覺，真好。 ... 沒有什麼顏色是白色對仙女份最準確的註解，特別是這件泡泡袖襯衣與高腰闊腿褲，美麗的仙女大概就是這樣子吧。 本文由凱琳蜜斯王原創，嚴禁轉載。 喜歡我的文章，就「點讚、評論轉發」讓我知道吧～ ... 每日更新，最懂你的時尚小姐姐，全平臺同名【凱琳蜜斯王】 別忘了點擊頭像「關注我」，不錯過每一次精彩。
內容簡介
心血管疾病又稱「無聲的殺手」，會無預警的發生，但大部分的患者並無自覺症狀。想避免嚴重的突發疾病，重要的是要保持血管柔軟。本書教導你改善心血管疾病的飲食及方法，讓你的血管年齡恢復年輕，改善健康。
世界第二收縮壓的發現人，日本心血管權威——高澤謙二醫師，徹底改變現代血壓測量的方式，找出你血管隱藏的問題！
這樣檢查你的血管年齡：
□爬樓梯時胸部有壓迫感
□喜歡且常吃速食、油膩的食物
□總覺得很忙，常趕時間
□一天的抽菸支數乘以菸齡超過400以上
□血壓超過140／90以上
□自從畢業後就不再好好運動
□最近健忘得很嚴重
——如果你有5項符合，小心！你可能有潛藏的心血管疾病！
本書特色
血管決定人的壽命！別以為心肌梗塞不會找上你！
現代社會最普遍的疾病。
不良的生活習慣使血管長期存在致命的危險因子。
血管柔軟，是擺脫心血管疾病的重要關鍵！
你如果還不懂，可能有一天就會突然發病！
日本心血管權威醫師傳授的心血管療法
只要照著做，就能讓你從飲食、生活習慣中，使血管年輕，遠離心肌梗塞。
血管柔軟3要點
1健走 2 減鹽 3 吃蔬菜
名人推薦
國立陽明大學醫學系內科教授
台北榮民總醫院教學研究部醫學教育中心主任 陳震寰醫師
作者介紹
作者簡介
高澤謙二
１９５２年出生於日本琦玉縣，後自浦和高中、東京醫科大學畢業。大學畢業後升入該校研究所，並進入該校第二內科任職。曾被派至自治醫科大學心臟血管內科從事研究，後重回東京醫科大學第二內科工作。現任東京醫科大學八王子醫療中心院長、心臟血管內科教授、東京藥科大學客座教授。醫學博士。日本心血管影像動態學會理事、日本循環器官學會等七所學會評議員。亦為日本內科學會指導醫師及認證醫師、日本循環器官學會專科醫師、日本高血壓學會專科醫師、日本超音波醫學會指導醫師及專科醫師、日本醫師會認證產業醫師。曾受邀上日本電視「最想上的一堂課」、NHK「老師沒教的事」等電視節目。
審訂者簡介
陳震寰醫師
國立陽明大學醫學系內科教授
台北榮民總醫院教學研究部醫學教育中心主任
譯者簡介
陳政芬
台灣大學工商管理學系畢。專職譯者。
譯有《不生病的秘密》、《圖解最新醫學腎臟病》、《糖尿病與其吃飯不如吃牛排》等書。
目錄
推薦序
前言
序章你的血管年齡是幾歲？
第一章錯誤百出的血壓常識
高血壓會破壞你的血管
新常識——收縮壓有兩個
良性血壓和惡性血壓
為何要量兩種收縮壓
新常識——舒張壓需視收縮壓而定
新常識——平均血壓與脈壓
為何只有舒張壓降低？
新常識——一般所測的收縮壓會比實際血壓低10左右
第二章血壓管理的基本
血壓越低越好
每天要在同一時間量血壓
白衣性高血壓與隱藏性高血壓
小心夜間上升型與清晨高血壓
第三章小心血管老化，心臟會突然發病！
心臟的構造
心臟跳動將血液送往全身
心肌的成分及重要性
血管老化，人就跟著老化
狹心症是什麼病
狹心症的血管支架治療
心肌梗塞是什麼病
血管一旦阻塞，便會建立替代血管
心肌梗塞會突然發生，毫無徵兆
不穩定斑塊與穩定斑塊
正確的心臟按摩法
第四章讓血液通暢
油脂和醣類會傷害血管
好膽固醇與壞膽固醇
血脂異常是什麼病
動脈硬化的發展——形成斑塊
動脈硬化的發展——形成血栓
預防血管斑塊形成
醣類攝取過多也會造成血管老化
內臟脂肪會產生提高血壓的物質
遵守「３倍法則」預防心血管疾病
第五章使血管保持柔軟的飲食習慣
先吃蔬菜、以蔬菜為主
先吃蔬菜的好處——可抑制鹽分、油脂及熱量
先吃蔬菜的好處——容易達成吃飯八分飽的原則
先吃蔬菜的好處——避免飯後高血糖
以蔬菜為主的好處——透過鉀排掉鈉
以蔬菜為主的好處——幫助排掉多餘的油脂
以蔬菜為主的好處——能攝取植物化學成分
先吃蔬菜、以蔬菜為主，一天吃七百克的蔬菜
第六章透過減鹽，控制血壓
鹽分攝取量以一天少於六克為目標
「用鹽八分鹹」，習慣淡口味
小心鹽分多的外食
小心壽司、關東煮、烤肉、天婦羅！
對加工食品也不可輕忽
流汗時水和鹽分都要攝取！
多攝取EPA
「納豆酵素」讓血管恢復年輕
「日本矛盾」現象之謎的解開關鍵——綠茶
第七章維持血管彈性的生活習慣
適度飲酒有益血管健康
一週二天的「肝臟休息日」
抽菸要減量
不要在別人前面抽菸
一週做兩次20分鐘的健走
傍晚好健走
健走的六大效果
透過「擠乳作用」促進血液循環
有助血管擴張及內臟脂肪燃燒
有助血管增加及避免飯後高血糖
激烈的運動會對血管造成壓力
泡溫水澡可擴張血管
躺著休息可使血管放鬆
急躁是血管的大敵
後語
詳細資料
- ISBN：9789865779009
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 192頁 / 15 x 21 x 0.96 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/8k4a2yq.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010615067
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